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盗汗吃那些水果

   日期:2020-07-31     来源:www.jiangyoumei.com    作者:休闲吧    浏览:959    评论:0    
核心提示:文章目录一、盗汗吃那些水果二、气虚盗汗吃那些好三、盗汗是那些原因引起的盗汗吃那些水果1、盗汗吃那些水果1.1、猕猴桃猕猴桃也叫做藤梨,是一种很美味且营养成分非常高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还

文章目录

一、盗汗吃那些水果

二、气虚盗汗吃那些好

三、盗汗是那些原因引起的

盗汗吃那些水果

1、盗汗吃那些水果

1.1、猕猴桃

猕猴桃也叫做藤梨,是一种很美味且营养成分非常高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等功效,它还是一种滋补强身的佳品,它当中所含的多种营养物质可以提升机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉简单出汗的朋友们多吃一些猕猴桃,可以得到有效的改变。

2、盗汗吃那些更好

2.1、羊肚粥

羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。

2.2、黄芪桂圆羊肉汤

黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。

2.3、参鸽汤

高丽参5克,乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血),加入参片,水适量,隔水蒸炖1小时,配少量食盐顿服。每天1次,连服3天。

盗汗吃什么水果

3、婴幼儿盗汗饮食原则

3.1、补充水分

很多出汗后要维持机体内环境的水平衡,准时补充足够的水分。水分分多次补给,每次少量。人体液PH值约7.4,呈弱碱性。家长们给孩子补充水分时,应多选择弱碱性的水,如菜果汁,柠檬水或水平保证的白开水。而不应或少选择酸性水,如可乐、汽水等。

3.2、补充维生素

很多汗液排出,还会造成一些维生素的损失,主要是水溶性维生素。特别是维生素C,第二还有维生素B1,维生素B2等。因此应尽可能补充富含维生素C的食物(蔬菜与水果),富含维生素B1(谷类、豆类、干果、动物内脏、蛋类等)和维生素B2(各种动物类食品、蛋类、奶类,第二是豆类等)的食物。

3.3、平衡膳食

人体需要40种以上的营养素以维持机体的基本生理功能,缺一种,就会有一种病,小儿也不例外。所有的营养素不可能由同一种食物来提供,因此,膳食要多样性,不可培养偏食的习惯。

气虚盗汗吃那些好

1、粳米性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

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2、牛肉性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的用途。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。

3、鸡肉性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的效果。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气功效。

盗汗是那些原因引起的

1、更年期

女人进入更年期后,激素水平的变化和潮热会造成她们在夜间很多出汗,这是女人夜间出汗的最主要起因。假如更年期综合征紧急,可以咨询医生自身能否同意激素替代疗法。

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2、特发性多汗症

这种疾病会让身体长期排出很多汗液,但是却找不到出汗的理由。患者的健康一般不会受到威胁,不过可能会因此遇到大量尴尬状况,例如在空调房里腋下却汗湿。

3、感染

结核是造成夜间出汗最容易见到的感染性疾病。不过心内膜炎、骨髓炎、脓疮等其他细菌性感染也会造成夜间出汗。另外,夜间出汗还是HIV感染的一个症状。

 
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